Top.Mail.Ru
Меню
Главная Новинки Заказать промобокс Контакты Для покупателей Для поставщиков Закупаем арахис Доставка О нас ООО "Спрут" Благотворительность Кофе Блог Вакансии Скачать буклет
Каталог
Арахис в глазури Снеки из рыбы Снеки из кальмара Креветки Снеки из сыра Сухарики Мясные чипсы Розничная упаковка
Главная Новости Сколько креветок можно есть в день?

Сколько креветок можно есть в день?

Креветки являются популярным морепродуктом, богатым белками, минералами и витаминами. Однако количество креветок, которое можно употреблять в день, зависит от нескольких факторов, таких как общее питание, индивидуальные потребности организма и состояние здоровья. В целом, рекомендуется употреблять креветки с умеренностью, следуя принципам здорового питания. Вот несколько общих рекомендаций:

  1. Разумное потребление. Для большинства людей без ограничений по здоровью безопасное количество креветок в день может варьироваться от нескольких до нескольких десятков, в зависимости от их размера и способа приготовления.
  2. Пищевые ограничения и аллергии. Люди с аллергией на морепродукты должны избегать употребления креветок полностью или следовать строгим рекомендациям врача.
  3. Пищевые рекомендации. По данным Американской ассоциации сердца, рекомендуется употреблятьморепродукты, включая креветки, два раза в неделю в качестве части разнообразного и сбалансированного питания.
  4. Подготовка креветок. Учитывайте способ приготовления креветок. Жаренные креветки с добавлением масла и соли могут содержать больше калорий и насыщенных жиров, чем креветки, приготовленные на пару или отваренные.
  5. Индивидуальные потребности. Важно учитывать индивидуальные потребности вашего организма, состояние здоровья и рекомендации врача при регулировании потребления креветок и других морепродуктов.

В общем, употребление креветок в разумных количествах в рамках сбалансированного питания будет способствовать вашему здоровью и благополучию.

Хиты продаж

Популярное в блоге

Контакты

Московский офис Смотреть на карте

Телефон: +7 (495) 727-56-93

г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, офис 571

Офис в г. Новосибирск Смотреть на карте

Телефон: +7 (383) 362-1-888

г. Новосибирск, ул. Фабричная, 17, корп 4

Наши преимущества