Top.Mail.Ru
Меню
Главная Новинки Заказать промобокс Контакты Для покупателей Для поставщиков Закупаем арахис Доставка О нас ООО "Спрут" Благотворительность Кофе Блог Вакансии Скачать буклет
Каталог
Орехи Снеки из рыбы Снеки из кальмара Креветки Снеки из сыра Сухарики Мясные чипсы Розничная упаковка
Главная Новости Что такое макро и микроэлементы, зачем они нужны?

Что такое макро и микроэлементы, зачем они нужны?

Что такое макро и микроэлементы, зачем они нужны?

Факт, что витамины, содержащиеся в продуктах питания, необходимы для нашего организма, в доказательстве не нуждается. Эта простая истина известна всем. Однако помимо витаминов в продуктах содержатся еще макро- и микроэлементы, о которых мы знаем гораздо меньше.

Зачем они вообще нужны?

Для нормального функционирования каждая клетка тела должна регулярно получать минералы, входящие в состав жидкостей организма. Минералы помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, формируют кости и т.д. К тому же, сами витамины не могут выполнять свои роли без них. Отсюда вывод: при недостатке их организм становится подвержен различным заболеваниям. Важно заметить, что минералы находятся в определенном соотношении. Это значит, что при недостатке одного из них, может нарушиться равновесие других. Все то разнообразие минералов классифицируют на макро-, микро-, и ультраэлементы. Ниже приведен список основных макро- и микроэлементов и кратко описаны их свойства.

Натрий

  • Поддерживает осмотическое давление в крови.
  • Выводит излишки калия из организма.
  • Задействован в большинстве химических реакций.

Калий

  • Помогает вывести излишнюю жидкость в организме.
  • Нужен для правильной работы мышц.
  • Регулирует ритм сердца.

Магний

  • Необходим для правильного функционирования нервной и мышечной систем.
  • Снижает кровяное давление.

Фосфор

  • Входит в состав костной ткани.
  • Необходим для реакции энергетического обмена.
  • Оказывает благотворное влияние на либидо.
  • Задействован в метаболических реакциях.

Кстати, много фосфора можно получить из вялено-сушеных морепродуктов.

Кальций

  • Главный элемент кости
  • Выводит соли из организма
  • Положительно влияет на эмоциональное состояние человека ( антистрессовое воздействие)

Йод

  • Поддерживает нормальную работу щитовидной железы

Надеемся, данная статья помогла Вам разобраться, что же такое макро- и микроэлементы и зачем они нужны в организме.

Хиты продаж
Популярное в блоге
Контакты

Московский офис Смотреть на карте

Телефон: +7 (495) 727-56-93

г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, офис 571

Офис в г. Новосибирск Смотреть на карте

Телефон: +7 (383) 362-1-888

г. Новосибирск, ул. Фабричная, 17, корп 4

Наши преимущества