Меню
Главная Новинки Заказать промобокс Контакты Для покупателей Для поставщиков Закупаем арахис Доставка О нас ООО "Спрут" Благотворительность Блог Вакансии
Каталог
Арахис в глазури Морепродукты Сухарики Сырные снеки Розничная упаковка
Главная Новости Что такое макро и микроэлементы, зачем они нужны?

Что такое макро и микроэлементы, зачем они нужны?

Факт, что витамины, содержащиеся в продуктах питания, необходимы для нашего организма, в доказательстве не нуждается. Эта простая истина известна всем. Однако помимо витаминов в продуктах содержатся еще макро- и микроэлементы, о которых мы знаем гораздо меньше.

Зачем они вообще нужны?

Для нормального функционирования каждая клетка тела должна регулярно получать минералы, входящие в состав жидкостей организма. Минералы помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс, формируют кости и т.д. К тому же, сами витамины не могут выполнять свои роли без них. Отсюда вывод: при недостатке их организм становится подвержен различным заболеваниям. Важно заметить, что минералы находятся в определенном соотношении. Это значит, что при недостатке одного из них, может нарушиться равновесие других. Все то разнообразие минералов классифицируют на макро-, микро-, и ультраэлементы. Ниже приведен список основных макро- и микроэлементов и кратко описаны их свойства.

Натрий

  • Поддерживает осмотическое давление в крови.
  • Выводит излишки калия из организма.
  • Задействован в большинстве химических реакций.

Калий

  • Помогает вывести излишнюю жидкость в организме.
  • Нужен для правильной работы мышц.
  • Регулирует ритм сердца.

Магний

  • Необходим для правильного функционирования нервной и мышечной систем.
  • Снижает кровяное давление.

Фосфор

  • Входит в состав костной ткани.
  • Необходим для реакции энергетического обмена.
  • Оказывает благотворное влияние на либидо.
  • Задействован в метаболических реакциях.

Кстати, много фосфора можно получить из вялено-сушеных морепродуктов.

Кальций

  • Главный элемент кости
  • Выводит соли из организма
  • Положительно влияет на эмоциональное состояние человека ( антистрессовое воздействие)

Йод

  • Поддерживает нормальную работу щитовидной железы

Надеемся, данная статья помогла Вам разобраться, что же такое макро- и микроэлементы и зачем они нужны в организме.

Контакты

Московский офис Смотреть на карте

Телефон: +7 (495) 727-56-93

г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, офис 571

Офис в г. Новосибирск Смотреть на карте

Телефон: +7 (383) 362-1-888

г. Новосибирск, ул. Фабричная, 17, корп 4

Наши преимущества